DANH SÁCH THUỐC CẦN MANG KHI ĐI XUẤT KHẨU LAO ĐỘNG NHẬT BẢN

Khi chuẩn bị sang Nhật Bản làm việc theo chương trình xuất khẩu lao động, ngoài giấy tờ, hành lý và các vật dụng cá nhân, việc mang theo thuốc là điều vô cùng cần thiết. Dù Nhật Bản nổi tiếng với các loại thuốc chất lượng cao, nhưng không phải loại nào cũng dễ mua hoặc phù hợp với cơ địa của người Việt. Vì vậy, Công ty Miền Trung sẽ chia sẻ cho bạn danh sách thuốc cần thiết, lý do nên mang và những lưu ý quan trọng khi mang thuốc sang Nhật, cùng Miền Trung tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Danh sách 10 loại thuốc cần mang khi đi xuất khẩu lao động Nhật Bản

1. Vì sao nên mang thuốc khi đi XKLĐ Nhật Bản?

Khi chuẩn bị hành lý sang Nhật Bản làm việc, nhiều người thường chú trọng quần áo, giấy tờ, vật dụng cá nhân mà quên mất thuốc cũng là một phần quan trọng không thể thiếu. Thực tế, việc chủ động mang thuốc từ Việt Nam không chỉ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt hơn mà còn tiết kiệm thời gian, chi phí và tránh những rắc rối không đáng có khi sống ở nước ngoài.

Khí hậu và môi trường sống hoàn toàn khác biệt

Nhật Bản có mùa đông lạnh, kéo dài, kèm theo độ ẩm và thời tiết thay đổi nhanh chóng, dễ khiến cơ thể chưa kịp thích nghi.
Nhiều ngành nghề XKLĐ yêu cầu làm việc ngoài trời, như xây dựng, nông nghiệp… dẫn đến nguy cơ cảm lạnh, đau nhức cơ thể, viêm họng hoặc dị ứng thời tiết.
Ngoài ra, sự khác biệt về chế độ ăn uống, nguồn nước, thói quen sinh hoạt cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa hoặc sức đề kháng giảm sút.

Ví dụ: Một số bạn TTS (thực tập sinh) mới sang thường bị cảm cúm ngay những tuần đầu, chỉ vì cơ thể chưa quen với nhiệt độ lạnh và không khí khô của Nhật.

Chi phí và thủ tục mua thuốc tại Nhật khá cao

Nhiều loại thuốc yêu cầu đơn bác sĩ mới được mua, kể cả các loại mà ở Việt Nam có thể mua tự do.
Chi phí khám bệnh và mua thuốc tại Nhật cao hơn đáng kể so với Việt Nam.
Không phải loại thuốc nào bạn quen dùng ở quê nhà cũng có bán tại Nhật. Thậm chí, một số loại tương tự nhưng thành phần hoặc liều lượng khác, dẫn đến tác dụng không như mong muốn.

Ví dụ: Thuốc đau dạ dày dạng viên mà bạn hay dùng ở Việt Nam có thể không tìm thấy ở hiệu thuốc Nhật, hoặc phải đặt hàng đặc biệt.

Dù Nhật Bản nổi tiếng với các loại thuốc chất lượng cao, nhưng không phải loại nào cũng dễ mua hoặc phù hợp với cơ địa của người Việt.

Tiền sử bệnh cá nhân cần được kiểm soát

Nếu bạn từng mắc bệnh mãn tính như đau dạ dày, viêm xoang, hen suyễn, dị ứng… việc có sẵn thuốc giúp bạn xử lý ngay khi bệnh tái phát.
Khi sống tại Nhật, rào cản ngôn ngữ có thể khiến bạn khó mô tả tình trạng bệnh chính xác cho bác sĩ, dẫn đến việc điều trị mất thời gian hoặc không phù hợp.
Thuốc quen thuộc từ Việt Nam vừa phù hợp cơ địa, vừa tạo cảm giác yên tâm hơn so với việc thử thuốc mới ở một môi trường xa lạ

Xem thêm: 11 CÂU HỎI THƯỜNG GẶP KHI ĐI XUẤT KHẨU LAO ĐỘNG NHẬT BẢN

2. Danh sách thuốc nên mang khi sang Nhật

Việc chuẩn bị thuốc trước khi sang Nhật không có nghĩa là bạn phải mang cả “tủ thuốc” đi cùng. Hãy lựa chọn những loại thật sự cần thiết dựa trên tình trạng sức khỏe và thói quen sinh hoạt của mình. Dưới đây là những nhóm thuốc được nhiều lao động Việt Nam mang theo và đánh giá là hữu ích:

Thuốc giảm đau – hạ sốt

Đây là nhóm thuốc cơ bản, nên có sẵn để xử lý các trường hợp đau đầu, sốt nhẹ, hoặc đau cơ do làm việc nặng.

Paracetamol hoặc Eve A – Giúp hạ sốt nhanh, giảm đau đầu, đau bụng kinh.
Bufferin – Tác dụng nhẹ, phù hợp khi bị đau cơ, đau lưng, nhức mỏi sau giờ làm.
Loxonin S – Giảm đau hiệu quả trong các trường hợp đau răng, đau khớp, đau cơ nặng.

Lưu ý: Một số thuốc giảm đau mạnh tại Nhật yêu cầu đơn bác sĩ, nên việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn chủ động hơn.

Thuốc trị cảm cúm – viêm họng

Khí hậu Nhật lạnh và khô vào mùa đông, dễ gây cảm cúm, viêm họng, sổ mũi.

Pabron Gold A – Giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm như sốt, đau họng, nghẹt mũi.
Esutakku Eve Fine – Hiệu quả tốt với cảm lạnh thông thường, hỗ trợ giảm nghẹt mũi, hắt hơi.

Lưu ý: Cúm mùa ở Nhật thường kéo dài, nếu điều trị sớm sẽ giúp tránh nghỉ làm dài ngày.

Thuốc đau dạ dày – tiêu hóa

Chế độ ăn uống và giờ giấc sinh hoạt ở Nhật khác biệt, dễ gây khó tiêu hoặc đau dạ dày.

Ohta’s Isan – Bột trị ợ chua, đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa.
Buscopan – Giảm co thắt dạ dày, tá tràng, giảm đau nhanh.
Biofermin S – Cung cấp lợi khuẩn, cân bằng hệ tiêu hóa, thích hợp khi bị rối loạn tiêu hóa.

Thuốc nhỏ mắt

Công việc yêu cầu nhìn gần hoặc dùng máy tính liên tục dễ gây mỏi mắt, khô mắt.

Santen PC – Giảm mỏi mắt, khô mắt, thích hợp cho người làm việc văn phòng.
Rohto V5 – Bổ sung vitamin cho mắt, giúp mắt sáng và khỏe hơn.

Với các loại thuốc kê đơn, bạn nên có đơn thuốc kèm chẩn đoán từ bác sĩ, tốt nhất là dịch sang tiếng Anh hoặc tiếng Nhật.

Thuốc trị ho

Thời tiết lạnh, khô và bụi mịn có thể gây ho kéo dài.

Ryukakusan – Dạng viên ngậm hoặc bột, làm dịu họng nhanh.
Pabron S Gold – Siro trị ho an toàn cho cả trẻ em và người lớn.

Miếng dán – kem trị đau

Hữu ích cho những ai phải làm việc tay chân, bê vác hoặc đứng lâu.

Salonpas – Miếng dán giảm đau cơ, vai gáy, tiện dùng.
Roihi Tsuboko – Nhỏ gọn, giữ nhiệt, giảm đau lưng, đau vai gáy hiệu quả.

Thuốc dị ứng

Nhật Bản có mùa phấn hoa, nhiều người bị dị ứng thời tiết hoặc bụi mịn.

Allegra FX – Giảm ngứa, sổ mũi, nổi mẩn đỏ nhanh chóng.

Vitamin & tăng cường sức khỏe

Giúp duy trì sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất khi chế độ ăn chưa cân bằng.

DHC Vitamin C, E, B – Tăng cường miễn dịch, làm đẹp da.
Chocola BB – Hỗ trợ giảm mụn, cải thiện tình trạng da xấu do thiếu vitamin.

Miếng dán hạ sốt

Kool Fever – Hạ nhiệt nhanh, tiện lợi khi bị sốt, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.

Kem chống muỗi & côn trùng

Muhi – Giảm ngứa, sưng đỏ ngay sau khi bị muỗi hoặc côn trùng cắn.

Hãy chia thuốc thành từng túi nhỏ, dán nhãn rõ ràng để dễ tìm và thuận tiện khi đi qua hải quan. Nên ưu tiên thuốc quen dùng để tránh dị ứng hoặc tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Xem thêm: THỦ TỤC LÀM HỘ CHIẾU ĐI XKLĐ MỚI NHẤT 2025 – CHI TIẾT TỪ A ĐẾN Z

3. Lưu ý quan trọng khi mang thuốc sang Nhật

Nhật Bản là một trong những quốc gia có quy định nghiêm ngặt nhất thế giới về việc mang thuốc vào nước này. Vì vậy, trước khi chuẩn bị thuốc, bạn cần nắm rõ các lưu ý dưới đây để tránh rắc rối khi làm thủ tục nhập cảnh.

Kiểm tra kỹ thành phần thuốc trước khi mang
Không phải tất cả các loại thuốc ở Việt Nam đều được phép mang sang Nhật. Một số hoạt chất như pseudoephedrine(thường có trong thuốc trị cảm) hoặc codeine (có trong thuốc giảm ho) bị hạn chế hoặc cấm hoàn toàn. Nếu mang thuốc chứa thành phần này, bạn có thể bị giữ lại tại hải quan hoặc bị xử phạt. Vì vậy, hãy tra cứu thành phần chi tiết trên bao bì hoặc hỏi dược sĩ trước khi quyết định mang theo.

Xin giấy phép Yakkan Shoumei khi cần thiết
Nếu bạn phải mang thuốc đặc trị bệnh mạn tính hoặc thuốc có thành phần bị kiểm soát, cần xin giấy phép nhập khẩu thuốc cá nhân (Yakkan Shoumei) từ cơ quan y tế Nhật Bản trước khi sang. Giấy phép này cho phép bạn mang thuốc vào Nhật hợp pháp và tránh bị hải quan thu giữ. Thủ tục xin giấy phép mất khoảng 2–4 tuần, nên hãy làm sớm để kịp chuyến đi.

Mang theo đơn thuốc từ bác sĩ
Với các loại thuốc kê đơn, bạn nên có đơn thuốc kèm chẩn đoán từ bác sĩ, tốt nhất là dịch sang tiếng Anh hoặc tiếng Nhật. Điều này giúp hải quan hiểu rõ mục đích sử dụng, đồng thời tránh hiểu nhầm rằng bạn mang thuốc để bán hoặc phân phối.

Giữ nguyên bao bì gốc của thuốc
Không nên tách thuốc ra khỏi vỉ hoặc bỏ vào lọ không nhãn mác. Hải quan Nhật rất coi trọng việc kiểm tra nguồn gốc và tên thành phần, vì vậy hãy giữ nguyên hộp hoặc vỉ thuốc, kể cả khi hơi cồng kềnh.

Mang đủ lượng thuốc cần thiết cho thời gian lưu trú
Thông thường, Nhật chỉ cho phép mang lượng thuốc đủ dùng trong khoảng 1 tháng. Nếu thời gian lưu trú dài hơn, bạn cần chứng minh lý do và xin phép trước. Mang quá nhiều thuốc mà không có giấy phép sẽ dễ bị nghi ngờ và thu giữ.

Để thuốc quan trọng trong hành lý xách tay
Những loại thuốc bạn cần dùng ngay khi tới Nhật hoặc thuốc đặc trị nên để trong hành lý xách tay. Điều này giúp bạn chủ động nếu chẳng may hành lý ký gửi bị thất lạc hoặc chậm trễ.

Hy vọng những lưu ý trên sẽ giúp bạn chuẩn bị thuốc mang sang Nhật một cách an toàn và hợp pháp, tránh những rắc rối không đáng có khi làm thủ tục nhập cảnh. Sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt khi bạn bắt đầu hành trình làm việc và sinh sống tại một đất nước mới. Nếu bạn đang có ý định đi xuất khẩu lao động Nhật Bản hoặc muốn được tư vấn chi tiết hơn về thủ tục, hành lý và các vấn đề liên quan, hãy liên hệ ngay với Công ty TNHH Hợp tác Quốc tế Miền Trung để được hỗ trợ nhanh chóng, tận tâm và miễn phí.